Como Emagrecer com Saúde

Saiba como emagrecer com saúde, de forma que seja rápido, de uma semana até 20 dias.

Autor: admin

Cafe verde capsulas

Cafe verde  capsulas, ou Green Coffee Max, vamos ver se Green Coffee Max Funciona  essa é a nova onda para poder emagrecer, Muita gente está procurando, devido ao seu grande poder com a cafeína, os grãos quando torrados não tem a mesma eficiencia que o grão verde, porem pelo seu gosto amargo que não agrada o paladar é complicado consumi-lo in natura.

cafe verde capsulas

A Nova de agora é o Green Coffee Max, é feito com café verde + vitaminas + picolinato de cromo, já está chegando ao brasil em formato de cafe verde  capsulas para facilitar sua ingestão.

Porem o café verde  capsulas não é recomendado para quem tem problemas com hipertensão até porque é termogênico e pode acelerar os batimentos cardíacos e aumentar a pressão arterial que é um problema.

Pessoas que gozam de boa saúde relataram que perderam cerca de 8 kilos na pagina do fabricante tomando 2 capsulas antes das principais refeições.

Voltado para o mercado brasileiro usa o slogan você naturalmente mais magra tão quanto também é um produto regulamentado pelos órgãos fiscalizadores, aqui no Brasil a Anvisa.

Esse cafe verde capsulas é natural ?

Sim, como o próprio nome já diz o green coffe max vem do café verde in natura, porem como dito anteriormente no formato de cafe verde  capsulas para melhor absorção e também facilitar sua alimentação.

Importante frisar que mesmo sendo cafe verde  capsulas e sendo natural é sempre bom consultar seu médico antes para que ele veja a formulação e saber se é adequado a você no momento.

Algumas reportagens inclusive em grandes canais de comunicação falam sobre seu benefício

Na nova era digital você também pode procurar mais no youtube para saber com mais detalhes.

O que fica aqui é o registro de um novo suplemento que logo logo estará dentro das melhores lojas de suplementação esportiva do país.

O que não sabemos dizer é se quando virar a sensação do momento seu fabricante vai manter o mesmo preço, pois tudo indica que pelos benefícios do cafe verde  capsulas será uma febre.

Veja também as melhores dicas sobre como fazer suco detox em casa

Academia do Importador Funciona?

Academia do importador, um grande curso de importação e muito falado na internet, seu produtor Felipe Barcelos, conseguiu ganhar muito dinheiro importando produtos eletrônicos, roupas, relógios, e até carteiras acredite …
Mas nem sempre foi assim, vou contar a história de Felipe, um jovem que trabalhava em uma gráfica e sempre quiz comprar produtos vindo direto dos EUA, porem por causa do seu salário era uma realidade muito distante ainda, infelizmente.
Porem Felipe sabendo que os produtos nos EUA são muito mais baratos teve a ideia de importar de forma totalmente legal e fazer a revenda desses produtos que foram importados legalmente.
Felipe então começou a ajudar um amigo, depois outro e depois outro até que resolveu lançar um curso em vídeo chamado Academia do Importador.
No curso Academia do importador, Felipe explica com detalhes todos os processos de uma importação segura, rápida e totalmente legalizada, para que não existam surpresas no decorrer do caminho.

Academia do Importador é Online ?

Sim é um curso totalmente online onde você poderá fazer quando quiser, no seu tempo, assistindo os vídeos e avançando os módulos conforme for se aperfeiçoando.

Você vai aprender a importar dos Eua onde pode pagar até 4x mais barato que aqui no Brasil, por isso que todos nós dizemos que a academia do importador realmente funciona, no site oficial são dezenas de vídeos e unpacked ( termo usado para vídeos  abrindo mercadorias assim que chegam pelo correio)

Como terei a segurança que os produtos são originais ?

Você aprenderá a importar diretamente das lojas oficiais de cada marca, sem que existam atravessadores ou intermediários, isso não apenas garante a qualidade dos produtos que você está comprando, como também garante menor custo possível e tão logo mais vantagem caso for para uso próprio, caso seja com intenção de lucro em cima do produto importado as vantagens são maiores ainda, tudo de forma legal e honesta. Veja mais detalhes aqui

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Como fazer suco detox em casa

Hoje em dia vou apresentar-lhe uma  forma de Como fazer suco detox “abordagem de declínio de gordura de 21 dias” que me ajudou a cair cerca de 20 libras. Se você tiver alguma dúvida sobre onde e maneiras de usar dieta de 21 dias funciona , você pode entrar em contato conosco no site. Este programa de desconto de peso de 21 dias de trabalho envolve alguns métodos, você deve seguir cada ação de forma estrita ou você não obterá o melhor resultado final! Vamos começar!

Vou lhe ensinar Como fazer suco detox de maneira rápida e eficiente.

Dia 1 – Dia útil 3 – 3 dias de desintoxicação

Você deve ter que limpar seu corpo humano nas primeiras 3 vezes. Antes de você começar a derrubar o excesso de peso, é essencial retirar venenos venenosos e desperdiçar o tipo de seu corpo. Existem vários programas de dieta de desintoxicação que você usa, apenas decida em um plano de dieta correto para você.

Dia quatro dias onze – Pegue apenas frutas e vegetais

Neste intervalo de tempo, você precisa seguir um programa de dieta com baixo teor de carboidratos. Você só pode tomar uma grande quantidade de frutas e verduras todos os dias. O que é muito mais, você deve permanecer longe de alimentos indesejados ou alimentos gordurosos. Além disso, você precisa tentar 4-6 momentos todos os dias em vez de ingerir 3 refeições enormes devido ao fato de ingerir freqüentemente ajudar a aumentar a sua taxa metabólica e mantê-la completa durante o dia. Esta é a melhor maneira de ajudá-lo a minimizar a sua ingestão de calorias.

As 10 vezes finais – Faça refeições equilibradas

Você pode começar a consumir uma dieta saudável agora, comer qualquer comida que você gosta, mas nunca mais entrar em consideravelmente! Você também precisa ter que se livrar do gênero alimentício de lixo nas últimas dez vezes. Em última análise, Você terá 15 a 20 libras mais leve logo depois de terminar este ciclo de 21 dias.

Eu extraviamos vinte kilos empregando esta estratégia em apenas três meses! Este plano de dieta é poderoso porque usa uma estratégia de redução de peso referente a Dieta de 21 dias como “estratégia de redução de peso corporal em mudança de calorias”. O plano de dieta de mudança de calorias pode ajudá-lo a perder peso rapidamente, fazendo com que você tente comer os alimentos diversos em instâncias distintas. Se você quiser se livrar do peso corporal rapidamente, dieta de 21 dias funciona, você pode dar-lhe consideração! Este plano de dieta é poderoso porque usa uma estratégia de redução de peso referente a Dieta de 21 dias como “estratégia de redução de peso corporal em mudança de calorias”. O plano de dieta de mudança de calorias pode ajudá-lo a perder peso rapidamente, fazendo com que você tente comer os alimentos diversos em instâncias distintas. Se você quiser se livrar do peso corporal rapidamente, dieta de 21 dias funciona, você pode dar-lhe consideração! Este plano de dieta é poderoso porque usa uma estratégia de redução de peso referente a Dieta de 21 dias como “estratégia de redução de peso corporal em mudança de calorias”. O plano de dieta de mudança de calorias pode ajudá-lo a perder peso rapidamente, fazendo com que você tente comer os alimentos diversos em instâncias distintas. Se você quiser se livrar do peso corporal rapidamente, dieta de 21 dias funciona, você pode dar-lhe consideração!

 

Veja em nossa Home mais matérias

Barrinha Fitness – Aprenda como fazer

Vamos hoje aprender a fazer Barrinha Fitness

Pare de gastar um dinheirão com suas barrinhas sendo que você pode fazer isso em casa no conforto do seu lar e vou lhe ensinar agora como.
Não é por que é um idem de dieta que é obrigatório a ser chato e sem gosto não é verdade?
Essas barrinhas são uma delícia e você vai adorar

Barrinha Fitness energética com 3 ingredientes

Vamos aprender como fazer uma barrinha fitness em casa?

Rendimento: 8 barras grandes ou 16 Barrinha Fitness.
Valor calórico: Não foi informado.

Barrinha Fitness

Ingredientes para sua Barrinha Fitness

    • ✔ 1 xícara de amêndoas;
    • ✔ 1 xícara de tâmaras secas;
    • ✔ 1 xícara de cranberry seco (ou ameixas secas, uva passa, damasco seco, etc).

Modo de preparo da sua Barrinha Fitness

  • 1 Junte todos os ingredientes num processador de alimentos. Pulse algumas vezes apenas para dar uma “quebrada” nos ingredientes.
  • 2 Separe as tâmaras se eles começarem a se unir. Processe continuamente por 30 segundos.
  • 3 Raspe as bordas da tigela e embaixo da lâmina. Bata continuamente até que uma bola se forme, de 1 a 2 minutos. Continue batendo por mais 1 a 2 minutos, até que os ingredientes se juntem e formem uma bola.
  • 4 Coloque a massa entre duas películas de plástico filme e pressione-a com as mãos até formar um quadrado.
  • 5 Embrulhe e leve à geladeira por pelo menos uma hora ou durante a noite.
  • 6 Retire a massa da geladeira e transfira para uma tábua de corte.
  • 7 Corte em 8 grandes barras ou 16 quadrados pequenos. Embrulhe cada Barrinhas  em filme plástico.
  • 8 Guarde as barras na geladeira por várias semanas ou no congelador por até três meses.
  • 9 As Barrinha Fitness podem ser consumidos diretamente da geladeira ou em temperatura ambiente. 
    Gostou da Matéria sobre as Barrinha Fitness ?
    Depois nos conte como ficou as suas

Qual a melhor academia de São Paulo

Vamos hoje aqui fazer um comparativo entre as maiores academias de São Paulo onde vamos fazer um comparativo para saber Qual a melhor academia de São Paulo  para que você possa escolher onde treinar com o melhor custo benefício possível.

Qual a melhor academia de São Paulo

Qual a melhor academia de São Paulo

Vamos começar pela mais popular de todas e a que mais vem crescendo atualmente a Smart Fit. Uma boa opção no tema Qual a melhor academia de São Paulo

Qual a melhor academia de São Paulo

Uma ótima academia, com dezenas de unidades em todo o território nacional, onde seus alunos no plano Black, podem utilizar qualquer uma de suas unidades estando com seu exame médico em dia.

Inaugurada em 2009, a Smart Fit Academias conta com mais de 250 unidades, localizadas em 22 estados brasileiros e no Distrito Federal, além de presença no Chile, México, República Dominicana, Peru e Colômbia. A rede foi criada com o propósito de democratizar o fitness de alto padrão e oferece planos a partir de R$ 59,90 mensais, no Brasil.
Site: http://smartfit.com.br

Qual a melhor academia de São PauloCompanhia Athletica

Uma rede de academias que já está na ativa a 30 anos no Brasil e conta com 18 unidades ativas. (Dados de 2017) Está presente não só em São Paulo, mas também no Rio de Janeiro, em Minas Gerais, Pará, Distrito Federal, Rio Grande do Sul, Recife, entre outros. Funciona sempre todos os dias do ano, não parando nos feriados nacionais nem internacionais. Conta com 7 unidades no estado de São Paulo.

Oferece um app chamado Cia On, onde você pode fazer anotações e acompanhar com detalhes seus treinos e resultados pelo seu celular.

Importando-se não só com a condição física das pessoas, mas sim da alma, da mente. um ambiente que proporciona a troca de experiências saudáveis. O importante para a rede de academias Cia Athletica é que você saia melhor do que entrou e que o tempo em que passar na academia seja único para você.

A companhia athletica está presente no mercado há 30 anos, atende 35.000 alunos e conta com 18 unidades pelo brasil. é a única rede de academias a funcionar 363 dias por ano. Tudo o que é lançado no mundo sempre chega primeiro na rede de academias

Uma das mais antigas, e muito bem ranqueada no tema Qual a melhor academia de São Paulo

Trabalham com uma metodologia criada pelo ex-nadador e ganhador de medalhas olímpicas Gustavo Borges.
Site: http://ciaathletica.com.br/

Qual a melhor academia de São Paulo para me matricular ?

Qual a melhor academia de São Paulo

A Bodytech é uma academia com um conceito um tanto quanto diferente. Ela trabalha com a metodologia que se propõe a tratar da saúde física, mental e espiritual dos seus clientes.

Ela trabalha com o conceito wellness, que é uma filosofia de bem estar, onde as pessoas conseguem ultrapassar sãs e serenas as batalhas do dia a dia.

Ela conta com três planos, sendo eles: anual, semestral e débito mensal. São Paulo conta com 10 unidades na capital, com o preço podendo variar de unidade para unidade.
Uma das poucas dentre as votadas para Qual a melhor academia de São Paulo a cuidar também da saúde física.

Site: http://www.bodytech.com.br

Qual a melhor academia de São PauloBio Ritmo Academia

A academia Bio Ritmo procura não só trabalhar para que os seus alunos tenham uma vida melhor depois do início da prática de exercícios, mas também cuidar das pessoa com a atenção e entusiasmo que elas necessitam. O foco da Bio Ritmo é trabalhar com pessoas que querem mudar a forma física e a vida através das atividades físicas.

A academia conta com 7 opções de atividades, que são:

  • Atividades cardiovasculares: Atividades especialmente voltadas para a queima calórica e o bom funcionamento do sistema cardio vascular. Exercícios de média e alta intensidade.
  • Body Mind: Aulas de variada intensidade, com exercício voltados exclusivamente para reeducação postural.
  • Lutas: Diferentes tipos de lutas, voltadas para a queima calórica.
  • Localizadas: Aulas voltadas para o fortalecimento do corpo através da sobrecarga.
  • Bio Maste: Aula voltada especialmente para pessoas da terceira idade.
  • Natação: Aula focada na melhora do funcionamento cardiovascular. Melhora a força e a resistência do corpo.
  • Hidroginástica: Atividade voltada para a melhora do sistema cardiovascular, respiratório, muscular entre outros.
    Parte do grande Grupo que compõe a Smart Fit, também foi selecionada para Qual a melhor academia de São Paulo 

Site: http://www.bioritmo.com.br/

Quer sofisticação ? para uma das mais votadas no tema:  Qual a melhor academia de São Paulo

Qual a melhor academia de São PauloReebok Sports Club

A Rebook se define como um novo e sofisticado conceito de academia que alia conforto e bem estar. São duas unidades na capital de São Paulo. A da Cidade Jardim tem 6.580m² de área total, e conta com 6 salas: Cycle, que tem 70 bikes Tomahawk de última geração; Running Class; Espaço Zen para aulas de Yoga, Meditação e Mat Pilates; sala de lutas e ainda mais duas salas com equipamentos para a prática fitness. São 7 modalidades disponíveis e a academia tem atividade voltada tanto para adultos como para crianças. Fica situada na cobertura do Shopping Cidade Jardim.

Já a da Vila Olímpia tem  5.800m² divididos em dois pisos. Os pisos são divididos em: sala de musculação e cardio, 4 salas de ginástica, vestiários integrados com piscinas e SPA. Fica localizada no Continental Square Faria Lima.

Uma das mais sofisticadas a entrar para os votos afim de concorrer para saber Qual a melhor academia de São Paulo

Site: http://new.reebokclub.com.br

 

Qual a melhor academia de São PauloCriada em 1974, A rede de academia da marca continua em constante crescimento. Hoje, ao total tem 10 unidades, sendo que 4 são 24 horas!

Fazem com amor a prática de atividades físicas e a preocupação em ofertar um serviço bom com bastante qualidade para o todo nosso publico.

Para que nossos clientes tenham as melhores experiências, toda infra estrutura das unidades são super modernas, equipamentos de ultima geração, todos os profissionais bem treinados, os treinos e acompanhamentos são personalizados um á um, tendo incluso uma equipa médica responsável para tal .

O clima é bem familiar em nossas unidades, a Gaviões conquista mais do que clientes. Podemos afirmar que somos amigos de cada um aqui

Qual a melhor academia de São Paulo ? Já tirou sua conclusão ? essa funciona 24 horas

Site: http://academiagavioes.com.br/

Preço bastante convidativo para o ranking entre as escolhidas: Qual a melhor academia de São Paulo

Blue Fit
Qual a melhor academia de São PauloAtualmente com 14 unidades a Blue Fit conta também com um preço popular de R$ 69,90
Tem espaço amplo, suas unidades são bem localizadas e além de musculação ela também conta com artes marciais ( consultar preço)
Fica aberta 363 dias por ano, e tem um ótimo custo benefício.
O lema deles é Queremos que mais pessoas tenham acesso à uma vida plena, feliz e saudável.
Tem como missão levar qualidade de vida ao maior numero de pessoas possíveis, conta com professores qualificados onde não por ser uma academia teoricamente nova perto das outras, não deixa nada a desejar.

Outra popular e muito acessível a concorrer como Qual a melhor academia de São Paulo
Site: http://bluefitacademia.com.br

Gostou ? Deu para saber qual a melhor academia de São Paulo ?
Nos dê sua opinião, Alguns portais como Uol, Terra, e G1 também já fizeram alguns comparativos, vale a pena conferir, ah não deixe de conferir também, a matéria sobre programas de emagrecimento

Qual o melhor Whey

Com as Várias opções de Whey Protein disponíveis no mercado fica complicado saber qual a melhor escolha, principalmente quando a única informação que recebemos vem do fabricante, ou melhor, do time de Marketing do fabricante! Pensando nisso, resolvi criar um passo-a-passo para você aprender qual o melhor Whey Protein para você sem se perder em artimanhas de marketing e vendas.
Qual o melhor Whey Protein

Qual o melhor Whey?

Essa é a pergunta de um milhão de Reais. Todos querem saber qual o melhor Whey Protein para a sua situação, para o seu objetivo e também para o seu bolso. Com a várias marcas e tipos de Whey já disponíveis no mercado, além das diversas outras que estão constantemente tentando entrar no mercado para pegar a sua fatia do bolo, fica difícil escolher uma opção sem ter dúvida se a escolha é a melhor.

O fato é que para saber qual o melhor Whey você primeiro precisa definir os seus critérios. Não existe um melhor Whey absoluto, que vá servir para todos e agradar o gosto particular de cada um. Tudo depende do que você prioriza na escolha de um Whey Protein. É como comprar um carro ou uma casa, defina o que é mais importante para você antes de olhar as opções; somente depois de saber o que você quer/precisa vá para o mercado olhar o que há disponível.

Esse assunto é tão complexo que eu resolvi para falar a respeito disso de maneira mais aprofundada, para quem realmente quer fazer a escolha perfeita e quem sabe decidir por uma ou duas marcas favoritas para evitar ter que passar por cada um dos 7 passos definidos aqui cada vez que for comprar um Whey Protein.

  • 1) Tenha em mente o seu objetivo

O primeiro passo antes de comprar Whey Protein é saber qual função ele vai ter na sua dieta. Quando você vai tomar essa proteína? Após o treino ou entre as refeições? Você é um atleta profissional que está em pre-contest ou um simples marombeiro buscando seus gramas de proteína de todos os dias? Tendo em mente o seu perfil e objetivos em relação a este produto fica mais fácil decidir qual o melhor Whey para você; eu recomendo ler este artigo sobre as diferenças de cada uma das opções. Se você já leu o artigo mencionado então sabe qual tipo de Whey Protein está a procura no momento, se é Whey Protein Isolado, Concentrado, Hidrolisado ou um Blend de proteínas. Se foi seu nutricionista quem recomendou o suplemento, confirme com ele qual deles é o melhor Whey para a sua dieta.

  • 2) Verifique a concentração proteica

Cuidado com a expressão 100% Whey Protein, isso não significa que o Whey possui 100% de proteína por dose! Significa apenas que o produto é composto em sua totalidade de Whey Protein e não é misturado com outras fontes proteicas, como a albumina e proteína de soja. Então fique atento às informações nutricionais, compare a quantidade da dose com a quantidade de proteína, o cálculo é 100 dividido pela dose multiplicado pela quantidade de proteína. Por exemplo:

Como saber a porcentagem de proteína do Whey Protein

 

Isso significa que esse suplemento tem 82% proteína

Mas é óbvio que os fabricantes não facilitam, portanto você vai encontrar no mercado diversos tipos de doses diferentes, como 42,5g, 54g, 70g, e por aí vai. Isso dificulta – e muito – o cálculo de concentração proteica e a comparação entre marcas. Mas para facilitar a sua vida, vamos falar mais sobre!

3) Verifique os ingredientes

Você pode estar se perguntando: “Por que olhar os ingredientes? Se eu comprei Whey Protein é isso que deve ter lá.” Infelizmente esse é um dos principais enganos cometidos na hora de comprar Whey Protein. Tratando-se deste produto, existem dois principais motivos para se olhar os ingredientes:

Confirmar o principal componente do produto

Primeiro, tenha em mente que de acordo com a RDC nº 259, de 20 de setembro de 2002, “todos os ingredientes devem constar em ordem decrescente, da respectiva proporção”, portanto, o primeiro ingrediente que aparece na lista é o de maior quantidade no produto final, seguido pelo de segunda maior quantidade e assim por diante.

100% Hydro Nutrilatina Age

Só para exemplificar, antes de clicar na imagem ao lado para ver os seus ingredientes, tente adivinhar qual é a proteína predominante deste produto. Parece óbvio, não? Então clique na figura e surpreenda-se! Depois volte aqui e continue lendo mais dicas.

E você achando que tinha comprado 100% de Whey Protein Hidrolisado, hein? Note que a embalagem não está mentindo, ela apenas diz: 100% Hydro, você é quem provavelmente tirou conclusões erradas por não olhar os ingredientes. Se na embalagem estivesse escrito 100% Whey Hydro, aí então seria mentira. E no caso dos blends, quando se mistura proteínas diferentes no mesmo produto (ex. Whey 3W), você pode até pensar que cada tipo de proteína está inserido proporcionalmente no produto, certo? ERRADO! Não se pode ter certeza alguma sobre isso porque as empresas não divulgam e nem precisam divulgar as quantidades exatas de seus ingredientes, pois estão protegidas pelo sigilo industrial. Na prática, o primeiro ingrediente pode ser 99% do total e o restante distribuído em 1% que sobra. E isso não é irregular perante a ANVISA. Portanto, preste muita atenção ao primeiro ingrediente!

Detectar a prática de amino spiking

Você não precisa ser expert em aminoácidos para saber detectar a prática de amino spiking (prática de acrescentar aminoácidos baratos na composição do Whey Protein para aumentar a quantidade proteica do suplemento de forma econômica )
Exemplos de amino spiking em lista de ingredientes
Atenção à lista de ingredientes para evitar o Amino Spiking.

Por hora, basta procurar nos ingredientes qualquer aminoácido declarado, isso já significa que o fabricante adicionou aminoácidos para, provavelmente, mascarar uma matéria prima de menor qualidade quando comparada ao Whey Protein. Nestes casos, fica claro que não se trata de um produto que é feito de 100% Whey Protein. Os principais aminoácidos usados na prática de amino spiking são: glicina (o mais barato), arginina, alanina, taurina, ácido glutâmico e a creatina. Fique atento(a) também ao complexos de nome enganoso, como por exemplo: amino complex, amino blend, reinforced protein matrix. Exemplo de amino spiking:

Mesmo sabendo que cada um dos aminoácidos tem um papel importante na manutenção da saúde, quando se compra Whey Protein o que se procura é um bom balanço de aminoácidos essenciais e principalmente, BCAAs. Mas e se o aminoácido adicionado for um BCAA? Ainda assim é suspeito o fato de o fabricante ter que adicionar BCAAs na fórmula para deixar seu produto melhor. Um bom Whey Protein não precisa de nenhum “aditivo” para torná-lo melhor pois a proteína do soro do leite já é completa em aminoácidos.

Mas é claro que existe uma exceção para essa regra, existem mesmo fabricantes que adicionam BCAAs em seus produtos para que estes fiquem ainda melhor, com certeza estamos falando da minoria dos casos, mas estou citando essa possibilidade para que marcas idôneas não sejam prejudicadas com essa má reputação. O melhor a se fazer para diferenciar cada caso é realmente verificar a tabela de aminoácidos quando esta é fornecida pelo fabricante, aqui mais uma vez o CompareWhey pode te ajudar, de forma gratuita, na comparação dessas tabelas. É mais fácil descobrir qual o melhor Whey Protein quando todos os parâmetros estão lado a lado.

4) Procure por laudos

Alguns fabricantes disponibilizam em seus sites os laudos de controle de concentração proteica, mas é claro que não são estes os laudos que eu sugiro olhar, afinal ali não deve haver nenhuma novidade. Procure na internet por laudos feitos por terceiros, como Felix Bonfim, por exemplo. Aqui no Clube do Whey nós coletamos todos os laudos de todas as fontes encontradas e os cadastramos em um banco de dados aberto onde você pode consultar à vontade, use nossa busca e encontre o suplemento que você deseja verificar o laudo, olhe na parte inferior do cadastro onde constam também avaliações de outros usuários, reviews e comentários. Ah, e por favor, não esqueça de deixar o seu comentário!

5) Verifique o aminograma

A esta altura você já deve ter percebido que o perfil de aminoácidos é muito importante quando se fala em suplementos proteicos. Basta pensar que Whey Protein é relativamente caro quando comparado com comida, por isso devemos exigir um produto com perfil de aminoácidos de acordo com uma proteína de alto valor biológico.

Não são todos os fabricantes que liberam o perfil de aminoácidos (aminograma) de seus produtos, mas quando isso acontece é bom dar uma conferida na quantidade de aminoácidos essenciais e principalmente BCAAs. Um bom Whey Protein possui por volta de 30% de aminoácidos essenciais, sendo a metade disso BCAAs. Na nossa ferramenta CompareWhey, utilizamos uma quantidade padrão de aminoácidos para que a comparação seja mais fácil.

6) Fuja do marketing enganoso

Whey Protein enriquecido com vitaminas? Whey Protein feminino? Enzimas milaborantes? Muito cuidado com as propagandas que fazem um simples Whey Protein parecer a “poção mágica de Asterix”. Não vou entrar em detalhes agora sobre cada uma das possíveis armadilhas de marketing criadas para fazer você pagar muito caro por pouco (ou nenhum) benefício. Basta dizer que este é o tipo de coisa que NÃO se deve olhar na hora de comprar Whey Protein. Na maioria das vezes, o maior problema é o preço que se paga por esse marketing, mas há casos ainda em que além de se pagar mais caro pelo produto ainda se recebe menos do que o mínimo.

Vou lhes citar um exemplo: Whey Protein com amino spiking (neste caso, arginina). Fabricante alega que adicionou arginina na fórmula do seu produto por causa da função vasodilatadora que este aminoácido contém (estudos já indicaram que não é bem assim). Porém o fabricante não informa que este aminoácido contém até três vezes mais nitrogênio que a maioria dos outros aminoácidos, o que o pode servir para mascarar um teste de quantidade de proteína, onde normalmente o nitrogênio é usado como parâmetro.

7) Por último, verifique o preço

Sim, o preço é o último item! Não que eu esteja sugerindo que você é rico(a) ou que esteja sobrando dinheiro, mas porque não adianta de nada colocar este parâmetro em primeiro lugar e acabar comprando algo que não vai solucionar o seu problema. Por muito tempo eu escolhi os mais baratos e me arrependo amargamente, deveria ter comprado então ovos ou carne. E é isso que eu sugiro caso seu orçamento esteja apertado, em vez de pagar barato em um suplemento ruim, vale muito mais a pena comprar comida com o seu dinheiro. Mas se ainda assim desejar adquirir um suplemento proteico por conta da praticidade deste, opte por albumina então, mas não compre um Whey Protein barato que não tenha passado pelos critérios anteriores, pois você pode ter comprado gato por lebre farinha por Whey!

Programas de emagrecimento

Sempre fazem a pergunta, a dieta de 21 dias funciona? Vamos analisar agora dois famosos Programas de Emagrecimento
Barriga de sonho funciona? Acompanhe esse artigo e verá nosso review, aqui você saberá de fato qual o melhor programa de emagrecimento da atualidade e seus benefícios

Todos os dias surgem na internet formas e Programas de Emagrecimento novos que prometem queimar gordura e manter seu corpo em forma, o problema é, diante de tantos que vemos por ai qual devo comprar ?

Hoje vamos ver o comparativo de dois Programas de Emagrecimento muito conhecidos na internet.

 

programas de emagrecimento

 

 

 

 

programas de emagrecimento

Como emagrecer com Saúde, Qual dos dois programas de emagrecimento escolher?

Barriga de Sonhos x Dieta de 21 dias 

Vamos ao realese de cada um dos dois Programas de Emagrecimento

Criado por:
Barriga dos sonhos: Uma personal Trainer
Dieta de 21 dias: Um Médico reconhecido Internacionalmente

Tempo para se ver os efeitos:
Barriga de Sonhos: 8 semanas
Dieta de 21 dias: 21 dias

 

Preços:
Barriga de Sonho : R$ 197,00
Dieta de 21 dias:  R$ 187,00

Garantias
Barriga de Sonho: 15 dias
Dieta de 21 dias : 30 dias

Dieta de 21 dias Dr Rodolfo Funciona? é um dos melhores Programas de Emagrecimento ?

Com certeza a dieta de 21 dias Dr Rodolfo funciona de verdade, isso com um porém, se você colocar em prática tudo que aprender dentro do programa. Milhares de pessoas já têm postado seus comentários e depoimentos em vídeos falando bem do programa dieta de 21 dias do Dr Rodolfo.

 

Já pesquisei bastante sobre esse método e nunca encontrei alguém falando mal do produto. Portanto se não existe ninguém reclamando do mesmo, isso é um bom sinal que realmente a dieta de 21 dias funciona de verdade, inclusive eu mesmo sou prova viva que este programa dar resultados realmente.

 

Como Fazer a Dieta de 21 Dias? dentre todos os Programas de Emagrecimento

Dentro do dieta de 21 dias do Dr Rodolfo Aurélio você vai aprender o passo a passo de como perder de 5kilo a 10 kilos em apenas 21 dias. Este método consiste em você emagrecer da forma mais saudável possível, isso sem precisar você está em filas enormes de academias, sem passar fome e, vários outros benefícios que não precisa você parar de fazer para poder emagrecer.

Com a dieta de 21 dias, você vai continuar comendo o que você mais gosta, vai poder fazer muitas coisas que você gosta e em poucos dias estará com o peso ideal. Isso e muita mais você vai aprender dentro de um dos melhores Programas de Emagrecimento que existe.

Depoimentos Dieta de 21 dias:

Dieta de 21 Dias dr Rodolfo Funciona Mesmo? Terei Alguma Garantia? Dizem que é um dos melhores Programas de Emagrecimento

Além de você ter muitos benefícios com um dos melhores Programas de Emagrecimento; A dieta de 21 dias, você ainda conta com uma garantia de 30 dias de satisfação, se por ventura você não gostar do que viu dentro do mesmo, você simplesmente pode pedir todo o seu dinheiro de volta, que com certeza será devolvido sem burocracia. Mas isso nunca vai acontecer, simplesmente porque você com certeza vai obter os resultados esperados. Tenho a plena certeza disso.
Para comprar a dieta de 21 dias basta Clicar aqui !

Não deixe de ler nosso artigo sobre Whey Protein e saiba Qual o melhor Whey Protein

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